Exercício é Medicina. Em Qualquer Dose?
Por Thijs M. H. Eijsvogels (Autor), Paul D. Thompson (Autor).
Em JAMA - The Journal of The American Medical Association, n 314, 2015. Da página 1915 a 1916
Resumo
A inatividade física tem sido rotulada como uma pandemia devido à sua crescente prevalência global na saúde, e suas consequências sociais, econômicas e ambientais. Mais da metade dos estadunidenses adultos não
atendem à recomendação de 2008, de 30 minutos de atividade física por dia (p.ex: Caminhada rápida, jardinagem, dança...) ou 75 minutos semanais de intensidade vigorosa (por exemplo, corrida, ciclismo rápido, e esporte competitivo) Assim, o aumento da actividade física é essencial para a saúde pública, pois melhora a prevenção de doenças de toda a população.
