Resumo
Observa-se que o processo do envelhecimento acarreta diversas alterações de acordo com o estilo de vida, nos aspectos físicos e fisiológicos. Dessa forma, o exercício físico promove o envelhecimento saudável. Dentre os locais estratégico para incentivo e promoção da prática de atividade física, destaca-se as Unidades de Saúde da Atenção Primária. No entanto, os programas ofertados não atendem às recomendações de prática de atividade física. O objetivo geral do estudo é realizar a comparação do efeito de intervenções de exercício físico com diferentes volumes semanais na Atenção Primária à Saúde sobre parâmetros relacionados à saúde de idosas. Foram elaborados dois artigos científicos, sendo a aptidão física o desfecho do primeiro artigo e parâmetros bioquímicos como desfecho do segundo artigo. Foi realizado um estudo de caráter quase-experimental, com duração de 6 meses, realizado em três Unidades de Saúde no Município de Rio Claro-SP. Participaram 23 idosas, divididas por conveniência em duas intervenções de exercício físico com diferentes volumes: GBV (n=11 idosas, duração de 120 minutos semanais, duas sessões por semana) e GRA (n=12 idosas, duração de 270 minutos semanais, três sessões por semana). A aptidão física foi avaliada pela bateria de testes físicos e funcionais da AAHPERD e pelo teste de força de preensão manual. Os parâmetros bioquímicos sanguíneos [Glicose, Lipoproteínas de alta densidade (HDL), Lipoproteínas de baixa densidade (LDL), Colesterol total (CT) e Triglicérides (TG)] foram analisados pelo método ELISA. As comparações foram realizadas pelo teste Equações Estimativas Generalizada e Bonferroni, adotando nível de significância α=0,05. Nas comparações de efeito do tempo (pré e pós intervenção), houve redução significativa dos valores médios de agilidade (p= 0,001),coordenação (p=0,001), resistência aeróbia (p=0,001) e aumento dos valores de resistência de força (p=0,001), flexibilidade (p= 0,012), preensão manual (p=0,037) e índice de aptidão física geral (p=0,001) após 6 meses. Apenas o teste de resistência de força houve efeito significativo no efeito grupo (p=0,018), visto que os grupos eram diferentes. Nas análises dos valorea normativos, independente do volume da intervenção, houve melhora para a maioria dos participantes no índice de aptidão física geral, agilidade, coordenação e resistência de força muscular. Para os dados bioquímicos, a análise estatística indicou que houve redução significativa dos valores das médias de CT (p=0,019) para ambos os grupos, e redução dos valores de LDL apenas para o GBV (p=0,009). Não houve diferenças no efeito tempo, grupo e interação para Glicose, HDL e Triglicérides. Conclui-se que em ambos os volumes de exercício físico após 6 meses de intervenção foram efetivos para melhora significativa do CT, e para melhora do LDL apenas o GBV em usuárias idosas da APS. Conclui-se que em ambos os volumes de exercício físico após 6 meses de intervenção foram efetivos para melhora significativa da aptidão física geral, força de preensão manual e CT em usuárias idosas da APS,e apenas o GBV melhorou os níveis do LDL após a intervenção. E houve uma manutenção dos níveis de glicose, HDL e TG após 6 meses de intervenção nos dois volumes semanais de exercício físico.
