Exercício Físico e Menopausa: Aspectos Sociais e Emocionais

O processo de envelhecimento do sistema reprodutor feminino passa por diversas modificações fisiológicas que se iniciam na menarca (primeira menstruação) e finaliza com a menopausa (última menstruação). Assim, a chegada da menopausa, na maioria das mulheres, pode ocasionar sintomas desconfortáveis como: irritabilidade, ondas de calor, desânimo, diminuição do desejo sexual, entre outros. Na busca de minimizar tais sintomas, estas recorrem a tratamentos como reposição hormonal, medicamentos fitoterápicos ou prática de exercícios físicos. Deste modo, a presente pesquisa tem como proposta investigar exercício físico coletivo nos aspectos social e emocional de mulheres na menopausa. Conduzido a partir de pesquisa de campo, de modo transversal, com a abordagem quantitativa. Para isto, foram entrevistadas 46 mulheres, com faixa etária entre 40 e 65 anos. Os resultados obtidos indicaram que, para 95,65%, a motivação para a realização do exercício físico coletivo seria a saúde, e apenas 2,17% pela estética ou indicação médica. Estes achados evidenciaram que a prática física é motivada pela saúde, ocasionando melhora significativa no relacionamento familiar (82,61%), social (80,43%) e autoestima (91,30%). Conclui-se que o exercício físico é de fundamental relevância para mulheres que estão passando pela fase do climatério/menopausa, amenizando os sintomas, melhorando a aparência física e os relacionamentos. Portanto, torna-se necessária a conscientização da prática do exercício físico para mulheres nesta fase de vida. Logo, é de fundamental importância que se invista em projetos e ações de políticas públicas capazes de oferecer suporte para esta população.

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