Exercício Resistido e Qualidade de Vida do Idoso: Relato de Experiência no Laboratório de Exercício Resistido e Saúde (LERES) da Universidade do Estado do Pará (UEPA)
Por Erick Azuelo Azuelo da Silva (Autor), José Alex Nunes (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
INTRODUÇÃO
O envelhecimento é um processo fisiológico natural e a população mundial está ficando mais velha. A OMS (Organização Mundial da Saúde), estima que em 2025 o Brasil será o sexto país em relação ao envelhecimento populacional. A fonte supracitada conceitua envelhecimento saudável como o processo de desenvolvimento e manutenção da capacidade funcional que permite o bem-estar em idade avançada. A manutenção das aptidões físicas garante melhoria nas capacidades funcionais, permitindo melhor qualidade de vida para o idoso. Uma das maneiras de otimizar as capacidades funcionais é a prática de exercícios resistidos. Nesse sentido, o objetivo do presente trabalho é relatar a experiência vivenciada enquanto estagiário no Laboratório de Exercício Resistido e Saúde (LERES), relacionando exercício resistido (ER) e qualidade de vida do idoso. Ademais, o trabalho visa contribuir para uma melhor aceitação e indicação do exercício resistido para o idoso.
