Exercícios físicos recomendados na gestação
Parte de Atividade Física e Gestação . páginas 47 - 63
Resumo
A gravidez é considerada como um fenômeno fisiológico que traz consigo inúmeras mudanças e estados transitórios estruturais que requerem atenção e cuidado, contudo não é um estado de doença. O período gestacional envolve mudanças do ponto de vista social, emocional além do físico (GIACOPINI; OLIVEIRA; ARAÚJO, 2016). É um período intensamente novo, até mesmo para a mulher que não está em sua primeira gestação pode se surpreender com novas percepções, sensações e sentimentos. A prática regular de exercício físico durante a gestação é indicada para gestantes saudáveis e também para hipertensas, diabéticas e com sobrepeso. Nestes casos, devem ser encorajadas a fazer reeducação alimentar juntamente à prática das atividades físicas.
