Exercícios funcionais combinados com 01 o protocolo FIFA 11+ podem reduzir a incidência de lesões em jogadores de futebol?
Por Igor Borges Silva (Autor), Suziany dos Santos Caduda (Autor), Paulo Márcio Pereira Oliveira (Autor), Paulo Ricardo de Santana Pereira (Autor), oão Ricardo Bispo de Jesus (Autor), Andre Sales Barreto (Autor), Paula Santos Nunes (Autor), Leonardo Yung dos Santos Maciel (Autor).
Resumo
O objetivo do presente estudo foi analisar fatores preditivos de lesões após intervenções preventivas com protocolos estruturados e exercícios individualizados. Este estudo adotou um design de ensaio clínico randomizado duplo-cego, envolvendo jogadores de futebol de campo masculino com menos de 19 anos, durante o período competitivo, com a duração de quatro meses. Os participantes foram divididos em três grupos: o grupo de controlo (n = 26), o grupo FIFA (n = 27), que seguiu o protocolo FIFA 11+, e o grupo de protocolo de exercícios funcionais específicos (n = 28), que combinou o FIFA 11+ com exercícios funcionais. O grupo de protocolo de exercícios funcionais específicos apresentou uma melhoria significativa em todas as variáveis. No grupo FIFA não houve diferenças significativas, exceto no teste de equilíbrio dinâmico na direção medial (p < .01) e posterodorsolateral em ambos os lados (p < .05), juntamente com o teste de rigidez abdominal. Além disso, houve uma diminuição na força muscular dos quadríceps e isquiotibiais, assim como no desempenho no teste de salto em ambos os lados. As comparações entre os grupos revelaram ganhos significativos no grupo de protocolo de exercícios funcionais específicos em relação aos outros. Este grupo apresentou vantagens como menor tempo de separação, menos lesões e maior estabilidade, equilíbrio dinâmico e assimetrias. Em conclusão, a aplicação de exercícios funcionais específicos a jogadores individuais minimiza o número de lesões e reduz o tempo fora de campo para jogadores de futebol jovens.
