Exercícios no Escritório e em Casa

Ginástica especial para executivos, secretárias, gente que guia muito automóvel e donas-de-casa. Todas as pessoas devem se exercitar. Algumas, porém, devido a suas atividades, estão sujeitas a ficar muito tempo sentadas, exigindo um tipo de ginástica específica. E o caso de executivos, secretárias, datilógrafas, gente que guia durante várias horas seguidas. De outro lado, a donade-casa, assoberbada pelas tarefas domésticas, muitas vezes não encontra tempo para um programa especial de desenvolvimento da aptidão física. 

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