Exercícios Para Desenvolver Resistência Especial em Boxeadores de Elite da Academia de Camaguey
Por Beatriz Sánchez Córdova (Autor), Luis Alfonso Rangel Mayor (Autor), Julio Arturo Ordoqui Baldriche (Autor), José Ramón Amador López (Autor).
Em Lecturas: Educación Física y Deportes v. 25, n 271, 2020. Da página 66 a 76
Resumo
O presente artigo tem como objetivo descrever uma proposta de exercícios para potencializar a resistência especial de boxeadores da categoria elite da Academia Provincial de Camaguey, como parte de sua preparação física no âmbito de um sistema de periodização em blocos (mesociclos de ATR). É utilizado um desenho de pesquisa descritivo transversal não experimental, com uma amostra intencional de 10 boxeadores, representando 41,6% de uma população de 24, do sexo masculino, com idade cronológica média de 21,7 anos. Os métodos científicos utilizados foram consulta a especialistas, análise-síntese, indução-dedução e observação. As técnicas utilizadas foram revisão documental, análise bibliográfica, entrevistas e levantamentos. Os resultados encontrados identificaram a existência de dificuldades na resistência especial dos participantes durante as escolas de combate, treinos livres com luvas e competições. Portanto, foram elaborados exercícios para elevar a resistência especial, localizada na parte principal da aula e em trabalhos individuais com boxeadores, ao final da aula. Os exercícios são realizados dentro da própria academia e suas principais características são: aumento do tempo de trabalho, combinações de várias tarefas dentro de uma série e ajustes nos tempos de descanso. Equipamentos de bater, luvas, cordas e luvas são usados como os principais meios de treinamento.
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