Exergames e Estados Emocionais

Devido a uma grande preocupação com relação ao sedentarismo, obesidade e os riscos que estes processos causam à saúde das pessoas, associada ao grande número de usuários de jogos virtuais, os benefícios dos jogos conhecidos como exergames vêm sendo discutidos com maior frequência. O presente estudo vem contribuir no aprofundamento da temática envolvendo jogos eletrônicos e contexto esportivo, dando enfoque na utilização dos exergames como ferramenta motivacional que estimule a melhora dos estados emocionais. O objetivo do presente estudo piloto foi avaliar a eficiência dos exergames na melhora dos estados emocionais. Participaram de um estudo piloto 4 voluntárias do gênero feminino, com idade média de 22 anos (±1). O instrumento utilizado para coleta de dados foi o POMS (Profile Of Mood States), questionário composto de 42 estados de ânimo. Foram realizadas quatro sessões de intervenção de 40 minutos com exergames, e aplicação do POMS pré e pós-intervenção. Para a prática dos exergames foi utilizada uma TV LED Samsung 40" (modelo 5300 series 5), um Microsoft Xbox360® com Kinect® e os seguintes jogos: Kinect Sports, Motion Sports Adrenaline, Kinect Sports Freedom, Michael Phelps Push The Limit, Dance Central 3 e Just Dance 2015. Os resultados do POMS revelaram melhora em todas as dimensões para todos os participantes, com destaque para os componentes Tensão, Depressão e Vigor, onde nos dois primeiros os scores reduziram consideravelmente, e no terceiro aumentaram consideravelmente, evidenciando que estados emocionais ligados à tensão e depressão reduziram e os ligados ao vigor aumentaram após a prática de exergames. Estudos realizados anteriormente obtiveram resultados semelhantes, e salientam os benefícios potenciais dos jogos eletrônicos no âmbito da promoção de hábitos saudáveis, na prática de atividades físicas e na melhora de estados emocionais. Diante do exposto no presente estudo, os resultados parecem indicar que os exergames podem contribuir na melhora dos estados de humor de seus praticantes. Este estudo terá continuidade futura com um número maior de voluntários.

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