Existe relação entre carga interna e externa do treinamento aeróbico com a variabilidade da frequência cardíaca em mulheres?
Por Tiago Volpi Braz (Autor), Fábio Yuzo Nakamura (Autor), Michael R Esco (Autor), Felipe Ornelas (Autor), Marlene Aparecida Moreno (Autor), Márcio AG Sindorf (Autor), Moisés Diego Germano (Autor), Carlos Ricardo Lopes (Autor).
Em Journal of Physical Education (Até 2016 Revista da Educação Física - UEM) v. 31, n 1, 2020.
Resumo
O objetivo foi investigar a relação entre carga interna de treinamento (CIT), carga externa de treinamento (CTE) e variabilidade da frequência cardíaca (VFC) em mulheres. 16 mulheres (48,2 ± 6,4 anos) realizaram registros de VFC (ou seja, lnRMSSD – modulação cardiovagal) e teste de caminhada incremental (ISWT) antes e depois de 12 sessões de treinamento aeróbico. O limiar da VFC (VTFC) foi utilizado para prescrever ETL aeróbio. A avaliação percebida de esforço da sessão (s-PSE) foi analisada e serviu como medida de ITL. A pontuação encontrada para o ITL nas 12 sessões foi de 2.878 ± 380 unidades arbitrárias e o ETL foi de 36.822 ± 5.852 m. Foi observada diferença significativa no lnRMSSD (3,14 ± 0,30 vs. 3,43 ± 0,38 ms −1 ; P = 0,001). Foi observada grande correlação entre lnRMSSD no início do estudo vs ISWT (r = 0,73, P = 0,001), HRVT (r = 0,67, P = 0,004) e ITL (r = 0,62, P = 0,011). Foi observada uma correlação muito grande entre a menor mudança individual interessante lnRMSSD após o treinamento e o ITL (r = 0,81, P = 0,0001). Existe uma forte associação entre a VFC e o desempenho aeróbico (VFC e distância ISWT ) e forte relação entre a VFC e o potencial de acumular ITL, mas não ETL aeróbico em mulheres.
