Resumo

Introdução: O futebol contemporâneo solicita dos futebolistas diversas exigências relacionadas a aspectos técnicos, táticos, físicos e psicológicos. Dentre estes a flexibilidade é um componente da aptidão física que se destaca por trazer benefícios positivo sobre os fatores físicos responsáveis pelo desempenho como força e velocidade, e sobre habilidades esportivas técnicas.

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