Força Como Indicador de Aptidão Física em Idosas Praticantes de Hidroginástica: Estudo Transversal

Com o passar dos anos os níveis de força tendem a diminuir em decorrência do envelhecimento. Essa investigação buscou comparar níveis de força de membros inferiores e superiores, entre idosas ativas e sedentárias. A amostra foi composta por 150 idosas divididas em dois grupos: o grupo controle, composto por 75 voluntárias que não praticavam nenhum tipo de atividade física, e o grupo estudo que pratica hidroginástica, formado por 75 idosas, ambos na faixa etária entre 60 e 83 anos de idade. O presente estudo trata-se de uma pesquisa descritiva de corte transversal, realizada no período de setembro de 2007, no Centro Universitário Feevale e Salão da Paróquia Nossa Senhora da Divina Providência, ambos na cidade de Novo Hamburgo - RS. Para verificar a força das idosas, foi utilizado o protocolo de Rikli e Jones, do livro Sênior Fitness Test Manual,1996. Os dados foram analisados através do teste t de student a um nível de significância de 5%. Os resultados mostraram que o grupo ativo apresentou nível de força significativamente superior ao grupo sedentário, sendo que 75% das idosas ativas apresentaram níveis de força de membro superior na faixa considerada normal, e no grupo sedentário mais de cinqüenta por cento das idosas apresentaram abaixo dos valores considerados normais para sexo e faixa etária. Conclui-se que as idosas que praticam atividade física, neste caso, a hidroginástica, apresentaram maior nível de força nos membros superiores e inferiores, menor índice de doenças ou outro tipo de problema de saúde, além de além de terem sido mais ágeis durante a realização dos testes.