Força e Equilíbrio em Idosos Sedentários e Ativos

Introdução:  A diminuição da força muscular  e do equilíbrio são algumas das consequências  do  processo  natural  do  envelhecimento  e  a  atividade  física  tem  sido  uma  grande  aliada  como  forma  de  retardar  esses  efeitos  nos  idosos.  Objetivo:   O  presente  trabalho  teve  como  objetivo  identificar  os  níveis  de  força  e equilíbrio de idosos sedentários e ativos em  Juazeiro do Norte - CE.  Métodos:  Tratou-se  de  uma  pesquisa  de  campo,  descritiva,  com  abordagem quantitativa, de corte transversal,  realizada  com  idosos  do  sexo  masculino  e   feminino. Foram aplicados os seguintes testes:  teste  de  sentar  e  levantar  da  cadeira  para  avaliar força de membros inferiores e escala  de Equilíbrio de Berg. A análise dos dados foi  realizada por meio de estatística descritiva e  pelo  Teste  t   independente.  Resultados:   Os   dados revelaram a existência da diferença entre  idosos sedentários e ativos no que se refere a  força de membros inferiores (p<0,01), porém  aponta não existir diferença no que se refere  a variável equilíbrio.  Conclusão:  Indivíduos  ativos demonstraram melhores resultados no  teste de força de membros inferiores, quando  comparados  aos  sedentários,  porém,  o  fato  de estarem ativos não influenciou de maneira  significativa  no  equilíbrio,  nos  levando  a  crer  que  está  variável  não  se  modificou  em  detrimento  do  estado  de  atividade  de  cada  indivíduo

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