Força Muscular Respiratória em Idosos Praticantes de Pilates Solo

O processo de envelhecimento envolve alterações no sistema respiratório mesmo em idosos sem morbidades, sendo estas relacionadas à diminuição da função e redução dos volumes pulmonares consequentes à sarcopenia nos músculos respiratórios. O método Pilates tem-se revelado como uma alternativa interessante para o trabalho de força muscular e condicionameto físico dessa população. O estudo teve como objetivo avaliar os efeitos da prática do método Pilates solo sobre a força muscular respiratória de idosos sedentários. Trata-se de uma pesquisa de caráter interventivo com abordagem quantitativa, composta por dezessete idosos de ambos os sexos com idade entre 61 e 78 anos. A força muscular respiratória foi obtida através das medidas de pressão inspiratória e expiratória máximas, a partir do teste de manovacuometria. O período de intervenção foi de 14 semanas, sendo realizadas duas aulas semanais com duração de 60 minutos.

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