Frequência Cardíaca de Adolescentes em Atividade Física Simbólica

INTRODUÇÃO: A zona ideal de treinamento aeróbio que permite ajustes fisiológicos positivos em adolescentes, segundo Pollok et al  1998) é estipulada entre 65% à 90% da Freqüência Cardíaca Máxima (FCM). Entretanto, o baixo engajamento de adolescentes em  tividade vigorosas fora do período escolar tem mostrado resultados negativos para a saúde deste público. E estudos sobre o nível de  tividade física nesses indivíduos sugerem a necessidade de mensurar não apenas o tempo de envolvimento em atividades físicas, mas  ambém sua intensidade (Toigo, 2006).

 OBJETIVO: o objetivo do estudo foi analisar o comportamento da freqüência cardíaca máxima em  dolescentes por meio de um jogo simbólico.

 METODOLOGIA: Foram avaliados 12 adolescentes do gênero masculino, com média de 15  nos de idade. Todos se envolveram em uma atividade física caracterizada por jogo simbólico, que foi elaborado sobre o tema de caça ao  esouro, onde as pistas deveriam ser encontradas com professores fantasiados que interpretavam monstros. Foi determinado como  mbiente de desenvolvimento da atividade a utilização de um prédio de cinco andares, onde os adolescentes tiveram que se locomover a pé, objetivando encontrar pistas com os monstros, para desvendar o enigma que levaria ao tesouro e a conclusão do jogo. Todos participantes  ermaneceram com frequêncímetros da marca Polar. A freqüência cardíaca (FC) dos adolescentes foi aferida em quatro momentos no  ecorrer de 34 minutos da atividade, que foram aos 7´, 14´, 24´ e 34´. Para o cálculo da FCM foi utilizada a equação "220 - idade" (Powers & Howley, 2000), Também, foi mensurado o número de degraus percorridos para verificar o deslocamento dos participantes, contendo 12  egraus para cada andar.

 RESULTADOS: demonstrados na tabela 1. Tabela. 1 - Número de participantes, médias de idade(anos), desvio padrão, parciais de frequência cardíaca(bpm), andares e degraus nº de participantes idade FC1-7’ FC2-14’ FC3-24’ FC4-34’ Andares Degraus Média 12 15.00 158.08 147.50 147.25 15.00 180.00 D P 0.70 9.22 12.01 12.58 15.14 0.00 0.00

 CONCLUSÃO: A FC média dos 12 adolescentes durante os 34 minutos foi de 146,18 bpm, equivalente a 80% da FCM. Os resultados para este estudo mostram que a atividade Caça ao Tesouro como forma de estratégia ao treinamento aeróbio em adolescentes,  ostrou-se eficiente em manter a FC dos participantes em uma zona recomendável pelo American College Sports of Medicine (1998), capaz de gerar ajustes fisiológicos significativos nos indivíduos.