Gestação e Atividade Física: Manutenção do Programa de Exercícios Durante a Gravidez
Por Cristiane Costa Fonseca (Autor), Lillian Andrade Rocha (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciência & Movimento v. 20, n 1, 2012. Da página 111 a 121
Resumo
A busca por saúde e qualidade de vida faz crescer o número de adeptos aos exercícios físicos em todas as faixas-etárias e populações. Como o treinamento físico se inicia e se estende durante a fase fértil da mulher é comum encontrar mulheres ativas grávidas ou com planos de engravidar. Nesse sentido surge a necessidade de avaliar a relação risco/benefício do exercício durante a gestação. Foi realizada uma pesquisa bibliográfica utilizando o banco de dados da Medline e Pubmed referentes ao período de 1999 a 2010, com o objetivo elucidar algumas questões muito comuns entre as mulheres que praticam a atividade física que engravidam. O estudo descreve os aspectos fisiológicos da gravidez, as adaptações que a mulher grávida apresenta ao exercício físico, comentando sobre os benefícios da manutenção dos exercícios para a mãe e para o feto durante a gestação, os cuidados necessários e os pontos de alerta para uma prática de atividade física segura.
