Hábitos de Sono e Atividade Física em Crianças e Adolescentes: Uma Revisão Sistemática
Por Rosimeide Francisco Santos Legnani (Autor), Elto Legnani (Autor), Guilherme da Silva Gasparotto (Autor), Eliane Denise Araujo Bacil (Autor), Michael Pereira da Silva (Autor), Wagner de Campos (Autor).
Resumo
Objetivo: Revisar sistematicamente a literatura sobre a associação entre os hábitos de sono e a atividade física (AF) em adolescentes. Metodologia: Realizou-se uma revisão sistemática da literatura (de 01-2000 à 06-2014) utilizando-se dos seguintes descritores (“sono”, “atividade motora”, “atividade física”, "adolescentes"). Foram identificados 1793 artigos e 8 deles atenderam os critérios de inclusão. Resultados: Dormir 8 horas/dia associou-se ao nível de atividade física de adolescentes sauditas. A prática de ao menos 60 min/dia de AF favoreceu a ocorrência de sono suficiente em crianças e adolescentes. A não participação em AF de lazer e esportiva associou-se ao cansaço matinal. O sono associou-se ao desempenho acadêmico, status de peso corporal e a outros comportamentos de saúde. Conclusões: A média de horas de sono dos adolescentes foi de 8,3 horas contudo, dados sobre a relação entre a AF e o sono ainda são frágeis e inconsistentes e carecem de mais estudos.
