Hidroginástica na capacidade funcional em idosos

O envelhecimento populacional vem crescendo cada vez mais em diversos países. Tratando de um conjunto de alterações morfológicas, psicológicas alteradas pelo meio ambiente. Acontecendo de forma natural, causando perdas na capacidade funcional dos idosos, levando a doenças crônicas e degenerativas. Portanto é necessário tomar medidas de intervenção de forma segura para promoção da saúde e a prevenção de comorbidades. Neste sentido, a hidroginástica por si é uma prática atraente para esse público, pois garante o deslocamento seguro do corpo, minimizando o risco de quedas e lesões, mantendo-o ajustado constantemente por conta da resistência da água. O objetivo do presente estudo visa apresentar por meio de revisão bibliográfica a melhoria da capacidade funcional em idosos praticantes de hidroginástica. Foi realizada uma Revisão Bibliográfica de cunho qualitativo com a busca de artigos a partir do ano de 2014. Com base nas informações encontradas, pode-se perceber uma significativa melhora na capacidade funcional dos idosos praticantes de hidroginástica, como equilíbrio, postura, flexibilidade, as quais contribuem na realização de suas Atividades da Vida Diárias (AVDs) com mais segurança e de forma independente. Por esses e outros benéficos, o exercício físico é um fator importante no cotidiano dos idosos, promovendo a saúde e o bem-estar de forma permanente. A prática da hidroginástica vem sendo fortemente recomendada para a população idosa, por trazer mais segurança, apresentando menor estresse articular e cardiovascular. Por meio das informações levantadas é possível concluir a hidroginástica melhora a capacidade funcional na realização das AVDs, promovendo uma maior independência funcional ao idoso.

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