Impacto de Una Estrategia Pedagógica Sobre El Estilo de Vida Y La Actividad Física En Estudiantes Universitarios

Introducción: La inactividad física en Colombia alcanza dimensiones preocupantes y existe una proporción alta de personas sedentarias a nivel escolar y universitario. Propósito: Evaluar el impacto de una estrategia pedagógica sobre los Estilo de Vida (EV) y Actividad Física (AF) en estudiantes de la Cátedra de Formación Física Integral Henri Didon (CFFIHD) del Departamento de Humanidades y Formación Integral de la Universidad Santo Tomás, Bogotá – Colombia. Método: Estudio cuasi-experimental con diseño de intervención pre-pos que incluye una muestra de N=144 estudiantes, con edades 20,5±4,5 años, correspondientes al n=80 (55,6%) mujeres y el n=64 (44,4%) hombres. Como intervención se utilizó una estrategia pedagógica con 16 semanas, de las cuales las dos primeras y las dos últimas fueron utilizadas para aplicación del instrumento de medición de los EV. Las sesiones prácticas, se distribuyeron en 3 horas semanales durante 12 semanas, en las que los estudiantes realizaran AF con enfoque lúdico, sobre disciplinas deportivas diferentes; además se empleó 1 hora semanal para sesiones teóricas en temas relacionados con los EV saludables y la composición corporal. Se aplicó el instrumento “FANTÁSTICO”; un cuestionario de autoadministración que contiene 25 ítems cerrados en escala Likert que evalúa nueve dominios físicos, psicológicos y sociales relacionados con los EV. Resultados: El comparativo entre el pre y pos la muestra en general presenta una variación positiva de los ítems evaluados por el cuestionario; así como en el resultado (total) que se tiene en cuenta para la clasificación, conforme se expresa en la tabla abajo. Aunque no se registran individuos en la categoría más alta de clasificación (felicitaciones, tienes un estilo de vida fantástico), se destaca que en el pos ya no se registran de individuos en la categoría de alerta (zona de peligro); se evidencia un incremento en el dominio de AF del 4,6%, en las variables de cantidad de AF cotidiana del 1,9% (caminar y subir escaleras) y del 2,7% para AF programada al menos por 20 minutos(correr y montar en bicicleta). Los resultados evidencian la estrategia pedagógica como efectiva en generar cambios en la actividad física y los estilos de vida de los estudiantes. Conclusión: La CFFIHD demuestra lograr impacto en los EV de los universitarios en general y en aumentar sus niveles de actividad física, a su vez contribuye a combatir el sedentarismo y las enfermedades crónicas no transmisibles en esta población. Se hace la necesidad de continuar con estrategias pedagógicas similares en el ámbito universitario, lo cual brinda una base sólida para la formulación de nuevas propuestas formativas en educación superior.

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