Resumo

A prática regular de exercíciosfísicos é necessária para a promoção da saúde emanutenção da performance física. Isso ésobretudo importante para policiais militares daatividade operacional que executam longasjornadas de serviço diuturno, o que exige, aqualquer momento, alta demanda física, queenvolve atividades como correr e saltar, isso coma utilização do equipamento operacional,composto pelo fardamento e o equipamento deproteção individual (EPI), os quais dificultamessas atividades.