Importância da Ginástica Localizada Para Tensão Pré Mestrual

O presente trabalho foi realizado com a finalidade de esclarecer a importância da Ginástica Localizada para Tensão Pré Menstrual. Para isso, partiu-se de experiências das autoras com esta prática, relacionada a observações de comportamento de suas alunas de Ginástica Localizada, finalizando com a análise de obras e textos relacionados ao tema. Fazem parte deste estudo a abordagem da Síndrome da Tensão Pré Menstrual, a Ginástica em todos os seus aspectos, dando ênfase a Ginástica Localizada e o tratamento da Tensão Pré Menstrual através da Ginástica Localizada, além de uma pesquisa de campo onde foram aplicados questionários com questões abertas e fechadas para 125alunas de academias da cidadede Americana - São Paulo- Brasil. Éfeita uma discussão emtorno dos dados obtidos, resultando em algumas considerações e recomendações.