Indução da Estratégia de Corrida de Velocidade Constante nas Provas dos 400m Rasos

Por: Florence Rosana.

IX Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa

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Resumo

A prova dos 400m rasos, é considerada como uma das provas em que há um maior acúmulo de ácido láctico muscular. Isto deve-se a máxima velocidade empregada durante seu percurso. Na tentativa de manter-se nesta velocidade, a maioria dos atletas entram em fadiga muscular aproximadamente na metade da prova, logo, é comum observarmos uma variação no ritmo de corrida empregado nesta prova. O objetivo deste estudo foi verificar se a estratégia de velocidade constante (EVC) pode ser induzida em corredores de 400m. Para isto, foram estudados 4 atletas (2 homens e 2 mulheres) com média de 22,5 anos de idade que receberam treinamento específico por 12 semanas e ao final de 6 semanas foi incluído o treinamento da EVC.

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