Influência da Massa Muscular Envolvida e dos Intervalos de Recuperação Entre Séries Sobre o Consumo de Oxigênio em Exercícios Contra-resistência
Por Antonio Gil Castinheiras Neto (Autor), Paulo de Tarso Veras Farinatti (Autor).
Em XVI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte - CONBRACE
Resumo
Os objetivos foram investigar o efeito de do intervalo de recuperação (IR) (1 min vs 3 min) e da massa muscular envolvida no exercício (leg press vs voador peitoral) sobre o consumo de oxigênio (VO2) durante e após sessão de exercício. Dez voluntários destreinados participaram do estudo. O IR 3 min associou-se a um maior VO2 na sessão (p<0,05). O leg press ocasionou maior VO2 total (p<0,05). Exercícios que envolvem maior massa muscular parecem aumentar o VO2 total, independentemente do IR entre séries.
