Influência de Um Exercício Aeróbico Prévio no Desempenho de Força Subsequente

O objetivo deste estudo foi determinar a influência de um exercício de resistência aeróbica no desempenho de força e a relação entre a capacidade aeróbica VO2máx e o desempenho de força. 14 homens com 24.37 ± 3.91 anos de idade e 47.92 ± 32.67 meses de treinamento na musculação participaram de quatro sessões de testes: (i) capacidade aeróbica (VO2máx)no cicloergômetro; (ii) teste de uma repetição máxima (1RM) no exercício supino livre, (iii) e (iv) realização de quatro séries do número máximo de repetições a 50% de 1RM, com pausa de 1 min entre as séries e/ou 20 min de exercício aeróbico contínuo em cicloergômetro a 60% da potência máxima antes do exercício supino. O desempenho no exercício supino foi medido pela somatória das repetições ao longo de quatro séries (∑repetições) e pela diferença entre o número de repetições da primeira para a quarta série [DIF (1ª – 4ª)]. Os resultados não mostraram diferenças entre o número máximo de repetições obtidas nas sessões 3 e 4 (57,32 e 55,46) e ainda indicaram que não houve correlação tanto para VO2máxe ∑repetições (r=0.37; p=0.197) quanto para VO2máx e DIF (1ª – 4ª) (r=0.17; p=0.56).

Acessar