Influência do alongamento dos isquiotibiais na prevenção de lesões no futebol: uma revisão sistemática

Lesões dos isquiotibiais são comuns no futebol. O aquecimento com exercícios de alongamento antes de jogar é comum para fins preventivos. No entanto, há discrepâncias quanto aos seus benefícios. Este estudo teve como objetivo revisar os principais achados sobre os efeitos do alongamento dos isquiotibiais na prevenção de lesões no futebol. Foi realizada uma revisão sistemática que coletou artigos científicos nas bases de dados eletrônicas PubMed/Medline , ISI Web of Science e Scopus . Os artigos selecionados estavam em inglês. Os descritores foram: alongamento, isquiotibiais, prevenção e futebol. Foram considerados estudos prospectivos (ensaios clínicos e estudos de coorte) que abordassem os efeitos do alongamento na prevenção de lesões em jogadores de futebol de ambos os sexos, sem restrições de data. Foi realizada uma análise de título e resumo, entradas duplicadas foram excluídas e os textos completos foram lidos, excluindo artigos que não atendiam aos critérios de inclusão. Um total de 123 estudos foram encontrados e, após todo o processo de seleção, dois foram selecionados. Um dos estudos selecionados mostrou que um programa com ênfase em exercícios de alongamento teve um efeito positivo no tempo de retorno ao esporte em atletas com lesões nos isquiotibiais, em comparação com outro programa com menos ênfase em alongamento, mas um grupo controle não foi incluído. O outro estudo analisado não encontrou diferenças significativas na incidência de distensões nos isquiotibiais com o treinamento de flexibilidade. Conclui-se que as evidências sobre este tópico são limitadas e inconclusivas, sendo necessárias mais pesquisas.

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