Resumo
A ordenação dos exercícios é considerada como fator que pode influenciar no desempenho e fadiga em sessões de exercícios resistidos (ER). O objetivo da tese foi verificar a influência de diferentes ordenações de exercícios sobre o número de repetições, percepção subjetiva do esforço (PSE) e consumo de oxigênio em sessões de treinamento resistido. Em três estudos originais, investigou-se a influência da realização de exercícios ordenados dos maiores para os menores grupamentos musculares (SEQA) e vice-versa (SEQB). No primeiro estudo, 18 indivíduos treinados completaram duas sessões de treinamento com carga de 10RM, nos exercícios supino horizontal (SH), puxada pela frente (PF), desenvolvimento sentado (DS), rosca bíceps (RB) e rosca tríceps (RT) (SEQA)
