Influência do Treinamento de Resistência Aeróbica na Corrida de Velocidade em Escolares do Sexo Masculino na Faixa Etária de 10 a 15 Anos

Por: José Luis Fernandes.

54 páginas. 1981

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Resumo

Com este experimento, procurou-se verificar se um treinamento específico de resistência aeróbica melhora a velocidade em escolares na faixa etária de 10 a 15 anos.A amostra foi composta por 120 escolares do sexo masculino, alunos do Instituto de Educação Estadual "Elvira Santos Oliveira" da cidade de Itapira. Os alunos foram divididos aleatoriamente em 4 grupos que receberam diferentes tipos de treinamento a saber: Grupo I (Controle) com aulas normais de Educação Física, Grupo II treinamento de resistência aeróbica, Grupo III treinamento misto (resistência aeróbica-velocidade) e Grupo IV treinamento de velocidade. Após um período de treinamento que se desenvolveu no 1º semestre letivo de 1980, os resultados mostraram que mesmo através de um treinamento específico de resistência aeróbica a velocidade melhora, principalmente dos 12 aos 15 anos de idade. Além disso, ficou constatado que o melhor meio para se desenvolver a velocidade é um treinamento misto, composto de velocidade e resistência aeróbica. Também verificou-se que na faixa etária de 12-13 anos, ocorre um maior desenvolvimento da resistência aeróbica, enquanto que na velocidade o desenvolvimento se faz na mesma proporção em todas as idades. Verificou-se que o "Teste de Cooper" avalia melhor a resistência aeróbica de média-duração que a resistência aeróbica de longa-duração.

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