Editora Organização Mundial da Saúde. em 2022. 12 páginas.

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La actividad física regular favorece la salud física y mental. (1) Es beneficiosa para las personas de todas las edades y con cualquier capacidad, y nunca es demasiado tarde para empezar a ser más activo y menos sedentario a fin de mejorar la salud. Sin embargo, actualmente el 81% de los adolescentes (2) y el 27,5% de los adultos (3) no alcanzan los niveles de actividad física recomendados por la OMS, lo que no solo afecta a las personas a lo largo de su vida y a sus familias, sino a los servicios de salud y a la sociedad en su conjunto. 

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