Intensidade de Sessões de Treinamento e Jogos Oficiais de Futebol

No treinamento esportivo, a intensidade é um dos omponentes mais determinantes da carga de treinamento. Entretanto, poucos estudos investigaram a ntensidade de esforço (IE) de sessões de treinamento freqüentemente utilizadas por treinadores e reparadores físicos de futebol. O objetivo desse estudo foi identificar e comparar a IE de duas essões de treinamento (coletivo e campo reduzido) com a IE de jogos de uma competição oficial de futebol. A freqüência cardíaca (FC) de oito atletas juvenis, pertencentes a um clube da primeira divisão do utebol brasileiro, foi medida e registrada durante duas sessões de treinamento (coletivo e campo eduzido) e durante seis jogos de uma competição oficial A IE registrada nos jogos da competição oficial (166 + 3 bpm e 84 + 1,3 %FCmáx) foi maior em comparação com a IE registrada durante o treinamento oletivo (150 + 3 bpm e 75 + 1,8 %FCmáx). Não houve diferença entre a IE dos jogos da competição ficial e a IE do treinamento em campo reduzido (157 + 5 bpm e 79 + 2,6 %FCmáx). A semelhança entre as Es do treinamento em campo reduzido e dos jogos oficiais registradas no presente estudo sugere que sta atividade pode ser utilizada como um estímulo específico de treinamento aeróbico para o utebol.

Acessar