Intervenção do método pilates em idosos no brasil: uma revisão sistemática

O método Pilates tem sido considerado um sistema de exercício que visa à melhoria da flexibilidade, resistência física, força, equilíbrio e coordenação motora. Desta forma, muitos idosos têm procurado o método em busca dessa melhoria ou manutenção da saúde. O método Pilates encontra-se bastante difundido no Brasil, sendo uma das técnicas utilizadas pelos fisioterapeutas no tratamento de diversas disfunções na população idosa. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar os aspectos relacionados ao uso do método pilates em idosos no Brasil. Métodos: A revisão sistemática foi feita nas bases de dados Scielo, Lilacs/Bireme, Medline/Bireme, Index Psicologia/Bireme e Pedro a partir dos descritores Pilates method, elderly, aging, physiotherapy. Os critérios de inclusão foram artigos originais de origem brasileira com populações adultas (? 60 anos), sem restrição ao ano de publicação e idiomas português, inglês ou espanhol, textos completos disponíveis. Resultados: A presente revisão sistematizada demonstrou que o método Pilates pode ser indicado para a população idosa promovendo muitos benefícios à saúde. A maioria dos estudos brasileiros mencionou que o tempo da sessão deverá ser de sessenta minutos e que o método pilates seja aplicado duas vezes por semana. Conclusões: Este estudo demonstra que o Pilates pode ser um método eficaz para o fisioterapeuta na prevenção e tratamento das desordens geriátricas, apresentando vários benefícios e alguns cuidados ao realizá-lo; como, os exercícios devem ocorrer de forma progressiva, sempre respeitando os princípios do método e a evolução dos praticantes.

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