Liberação miofascial e o aumento da performance de atletas

A rotina intensa de treinamento de um atleta exerce uma pressão constante sob seu corpo, corroborando para um padrão de movimentos disfuncionais que aumentam a tensão e dores miofasciais, afetando diretamente o seu desempenho e levando a um alto risco de lesões. A liberação miofascial ajuda a drenar substâncias liberadas durante o treino de alta intensidade a fim de diminuir a fadiga e estresse, sendo uma alternativa relevante para ser inserida no cotidiano de esportistas. O

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