Lifespan x Healthspan: implicações no mundo fitness
Resumo
Em 2023 o médico oncologista Peter Attia, publicou o livro “OUTLIVE: a arte e a ciência de viver mais e melhor”, cujo tema do capítulo 11 é: Exercícios – o mais poderoso medicamento para aumentar a longevidade.
O neurocirurgião e escritor, autor do livro MENTE AFIADA: desenvolva o cérebro ativo e saudável em qualquer idade, publicado em 2022, no capítulo 4 intitulado: O milagre do movimento, faz o seguinte comentário, que merece a nossa atenção: “quando me perguntam qual é a coisa mais importante que se pode fazer para melhorar a função do cérebro e sua resiliência no que diz respeito “às doenças degenerativas, respondo com uma única palavra – exercício – mexa-se mais e mantenha uma rotina regular de boa forma física.
