Limiar de Lactato em Exercício Resistido
Por Cristiano Lino Monteiro de Barros (Autor), Guilherme Gularte de Agostini (Autor), Emerson Silami Garcia (Autor), Vilmar Baldi (Autor).
Em Motriz v. 10, n 1, 2004. Da página 31 a 36
Resumo
Existem muitas pesquisas sobre o limiar do lactato (LL) durante atividades como corrida, ciclismo, remo e natação, mas não existem informações sobre este parâmetro durante exercícios resistidos. O objetivo do presente estudo foi comparar valores relativos e absolutos do LL, em relação à carga máxima, nos exercícios leg-press (LP) e rosca direta (RD), de homens treinados (T) e não-treinados (NT). Os valores relativos do LL dos 4 grupos (LP-T = 32,22 ± 4,40%; LP-NT = 28,0 ± 6,32%; RD-T = 32,22 ± 6,66%; RD-NT = 28,88 ± 3,33%) não foram diferentes. Os resultados em valores absolutos (173,0 ± 51,97 kg para LP-T , 84,10 ± 18,78 kg para LP-NT, 18,73 ± 4,13 kg para RD-T e 10,81 ± 1,27 kg para RD-NT) foram diferentes (p<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que o LL nos exercícios LP e RD são semelhantes somente quando se considera a carga relativa. Palavras-chave: Limiar de Lactato, Exercício Resistido, Carga Máxima.
