Lutas, artes marciais e esportes de combate na perspectiva da saúde: uma revisão sistemática

As Lutas, Artes Marciais e Esportes de Combate (LAMEC) têm demonstrado elevada capacidade de adaptação às demandas sociais, transitando da defesa pessoal até a busca por melhorias na qualidade de vida. Nesse contexto, o presente estudo teve como objetivo analisar as produções científicas sobre as LAMEC voltadas aos aspectos de saúde, através de uma revisão sistemática. O processo de busca focou em publicações feitas entre 2018 e 2023, com uma seleção final de 24 artigos, organizados em três categorias temáticas. A primeira, LAMEC de Caráter Externo (Hard Styles), evidenciou efeitos positivos na modulação de fatores de risco cardiovascular e em desfechos psicossociais em adultos. A segunda, LAMEC de Características Internas e Integrativas (Soft Styles), destacou a predominância do Tai Chi Chuan como intervenção não farmacológica para a prevenção de quedas, o manejo da dor e o controle de sintomas motores na Doença de Parkinson. A terceira categoria, centrada nos ciclos da vida, demonstrou a versatilidade das LAMEC, com benefícios que se estendem do desenvolvimento neuropsicomotor infantil à preservação da autonomia funcional em idosos. Conclui-se que as LAMEC apresentam impactos consistentes e multifatoriais sobre a saúde física e mental, configurando-se como práticas corporais eficazes e adaptáveis a diferentes contextos e populações.

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