Sobre
O manual apresenta as técnicas básicas (e algumas mais avançadas) das artes marciais mais conhecidas: tae kwondo, karate, aikido, ju-jitsu, kung fu, tai chi, iaido, kendo e shinto ryu. Com mais de 700 fotografias coloridas, explica a filosofia por trás de cada disciplina e os benefícios que podem trazer. Um manual de treino passo a passo é demonstrado por qualificados peritos.
