Medidas de Flexibilidade: Revisão da Literatura

O objetivo deste trabalho foi encontrar formas práticas de avaliação de flexibilidade que pudessem auxiliar técnicos e professores de Educação Física no controle desta variável. Foi feita uma revisão da literatura nacional e internacional, dando-se particular atenção as publicações da "Research Quartely" e "Physical Fitness Research Digest". Pode-se verificar que de acordo com a maioria dos autores flexibilidade é especifica de cada articulação e assim a predição de uma "flexibilidade geral" a partir de uma articulação é muito discutível senão contra-indicada, Os principais métodos de medida envolvem instrumentos como flexômetro, goniômetro e eletrogoniômetro. Ainda são rmencionados uma série de testes práticos que cuja validade é discutida. Os autores concluem que em função da importância dessa variável de aptidão física e da total ausência de trabalhos brasileiros na área, as investigações sejam incentivadas para se poder mensurar flexibilidade de maneira simples, fidedigna e o mais amplamente possível. 

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