Resumo
Apenas duas semanas de treinamento intervalado de esforços supra máximos (TIsm) tem mostrado estar associado com modificações positivas na capacidade aeróbia e controle autonômico cardíaco. Tanto a capacidade aeróbia, como o controlo autonômico demonstram estar associados positivamente com melhoria da atenção. Entretanto, até o presente momento a relação entre este tipo de treinamento e atenção não foi investigada. O objetivo do presente estudo foi investigar a influência de um programa de TIsm na capacidade aeróbia, controle autonômico cardíaco e componentes da atenção em jovens universitários saudáveis; ainda, verificar se a fidelidade do treinamento influenciaria essas adaptações. Cento e nove participantes foram divididos em grupo experimental (GE) e controle (GC). O GE realizou um programa TIsm que consistiu em 6 sessões de TIsm de 4 × 30 s em um cicloergômetro, intercaladas com descansos ativos de 4 min. O critério para fidelidade foi atingir> 90% da frequência cardíaca máxima estimada (FC) durante as sessões de TIsm. Após as análises, o GE foi dividido em grupos de fidelidade alta, GEA (n = 26) e baixa, GEB (n = 46), respectivamente. Os componentes da atenção foram avaliados por meio do Teste de Rede de Atenção (ANT). A capacidade aeróbia (VO2max) foi estimada segundo o nomograma de Astrand enquanto o somatório de dobras cutâneas: peitoral, tríceps, subescapular, axilar média, abdômen, supra-ilíaca e coxa foi realizada. O controle autonômico da FC foi avaliado por meio da VFC e complexidade da FC em repouso e durante o ANT, antes e depois de seis sessões de TIsm. Ambos GEA e GEB aumentaram significativamente a capacidade aeróbia, modulação vagal antes e durante a realização do ANT e o controle executivo e diminuição da gordura corporal após o TIsm (p <0,05). No entanto, apenas os participantes do GEA apresentaram um aumento na complexidade da FC e acurácia nas respostas do ANT quando comparados ao GEB (p <0,05). Duas semanas de TIsm melhoraram o controle executivo, a gordura corporal, a capacidade aeróbia e o controle autonômico em estudantes universitários, com melhores resultados relatados para o grupo com GEA fidelidade.
