Resumo
Objetivo: Verificar os efeitos de um programa de exercício físico multimodal de 36 (trinta e seis) semanas na mobilidade e cognição de idosas com comprometimento cognitivo leve. Materiais e Métodos: Trata-se de um delineamento pré-experimental, longitudinal, de caráter quantitativo, que teve como amostra 10 idosas com comprometimento cognitivo leve que não participavam de programa regular de exercícios físicos. Para estudar o efeito do programa de exercício físico multimodal em idosas com comprometimento cognitivo leve as participantes foram avaliadas em três momentos, pré-treinamento (Semana 0), durante (Semana 18) e após (Semana 36). Para avaliar a mobilidade foram utilizados os testes caminhar 10 metros (C10m), levantar-se da posição sentada (LPS) e caminhada de 6 minutos (C6min); e para cognição o questionário Mine Exame do Estado Mental (MEEM). Para análise dos dados, inicialmente foi verificada a normalidade (Kolmogorov-Smirnov), posteriormente foi realizado uma análise de variância (ANOVA) com post hoc de Tukey para dados paramétricos e o teste de Friedman e de Wilcoxon para os dados não paramétricos. Resultados: Observamos que com 18 semanas de treinamento foi encontrado melhorias nos testes C10m (p=0,001), LPS (p=0,002) e C6min (p=0,012), o que não foi observado nos escores gerais do MEEM. Nas comparações entre o momento 18 e semana 36 não foi observado melhorias nos testes C10m (p=0,719), LPS (p=0,501) e C6min (p=0,544), mas foram observadas melhorias significativas nos escores do MEEM (p=0,049). Nas comparações entre momento pré-treinamento e ao final das 36 semanas foram encontradas melhorias em todas as variáveis estudadas C10m (p=0,001), LPS (p=0,001), C6min (p=0,001) e MEEM (p=0,002). Discussão: Os principais achados deste trabalho foram melhorias na mobilidade e cognição de idosas com comprometimento cognitivo leve. As melhorias na mobilidade encontradas no nosso estudo foram expressas em melhorias na velocidade de marcha no teste C10m, força de membros inferiores no teste LPS e no aumento da capacidade aeróbia no teste C6min. Como também em melhorias nos domínios orientação, atenção e cálculo, evocação e cognição global por meio do MEEM. Conclusão: Um programa de treinamento multimodal melhorou a mobilidade e cognição de idosas com comprometimento cognitivo leve, assim podendo torná-las mais independentes e autônomas nas atividades da vida diária. Dessa forma, o treinamento físico se apresenta com uma das estratégias para manutenção da capacidade funcional dessa população.
