Método de treinamento de Mário Trindade: a jornada até a medalha de ouro nos 100m em cadeira de rodas no Campeonato Europeu de Berlim (2018)

Este artigo tem como objetivo apresentar o treinamento do atleta paralímpico Mário Trindade para se tornar o campeão europeu na corrida de 100 metros em cadeira de rodas em Berlim 2018. A falta de informações sobre esse treinamento específico prejudicou o início dessa jornada. No entanto, o acompanhamento diário desse atleta ao longo de 20 anos nos permitiu perceber que os métodos de treinamento de atletas com deficiência não são muito diferentes dos demais. Assim, é importante entender as diferentes respostas ao exercício. O grau de melhora após um programa de treinamento depende das características da lesão vértebro-medular, do histórico de treinamento e da capacidade de treinamento do atleta, que é determinada pela quantidade de massa muscular ativa disponível. Considerando esses aspectos, pretendemos descrever o macrociclo de treinamento de verão que é desenvolvido para a corrida de 100 metros em cadeira de rodas, que é um trabalho combinado desenvolvido por uma equipe multidisciplinar. Começaremos fornecendo um embasamento teórico sobre eventos de paraatletismo, especificamente competições em cadeira de rodas. Depois, caracterizaremos o atleta e falaremos sobre seu treinamento de pista e força, que o preparou para obter a medalha de ouro em 2018.

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