Mindfulness em Educação Física: Desenho e Análise de Uma Unidade Didática

O objetivo desta pesquisa foi desenhar e analisar a percepção de uma unidade didática de Mindfulness na aula de Educação Física para alunos do ensino fundamental. Uma metodologia qualitativa tem sido utilizada através da análise dos instrumentos do grupo focal e do caderno do aluno. Para a análise das informações, o programa ATLAS.ti 6.0 foi utilizado. Foram 5 sessões para um total de 129 alunos. Os conteúdos foram baseados nos trabalhos práticos de Rechtschaffen (2017) e González e Rodrigues (2016): respiração, atenção e mindfulness em movimento. Os exercícios foram adaptados às diferentes faixas etárias. Os resultados mostram como a unidade didática favorece o relaxamento, a concentração, a atenção e a consciência corporal da maioria dos alunos, embora se confirme a necessidade de adaptar as atividades para os alunos do primeiro ciclo.

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