Resumo
O sedentarismo é responsável por manter estados funcionais humanos que tendem a desgastes e desajustes com o passar dos anos, influenciando altos índices de doenças crônicas não transmissíveis1 . A prática regular de exercício físico promove aumento na demanda energética que desencadeia estimulações metabólicas promovendo adaptações fisiológicas favoráveis que se diferenciam de acordo com o tipo de exercício praticado, como por exemplo, o volume sistólico e o débito cardíaco aumentados durante a prática de exercícios aeróbicos e diminuídos com exercícios resistidos2 . Estas respostas cardiovasculares e neuromusculares se modificam de acordo com a intensidade e a duração dos exercícios
