Motivação e motivos para prática de exercícios físicos em mulheres participantes do projeto pafi da universidade estadual de Londrina

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a saúde e o bem-estar, entretanto, a adesão contínua a esses programas pode ser desafiadora, especialmente para mulheres devido às grandes barreiras sociais, bem como, responsabilidades familiares, demandas de trabalho e até mesmo preocupações com segurança. Compreender os motivos e motivações que impulsionam a participação de mulheres é essencial para o desenvolvimento de estratégias que visem a promoção da prática de atividade física e a melhoria da qualidade de vida. Diante disso, é necessário o avanço na produção de conhecimento científico, visando decifrar os reais motivos e motivações que instigam mulheres a participarem de programas de exercício físico.
Objetivo: Investigar quais são os motivos e motivações para a prática esportiva e de exercícios físicos em mulheres participantes de um projeto social de atividade física (PAFI/UEL). Metodologia: A amostra foi composta por 80 mulheres, participantes de diferentes modalidades do projeto PAFI (natação, voleibol, hidroginástica, muay thai, musculação e pilates). Para investigar os motivos para a prática esportiva utilizou-se o questionário Exercise Motivations Inventory (EMI-2) que apresenta seus resultados em diferentes dimensões (psicológica, condicionamento físico, estética, saúde, além de questões interpessoais) e para a análise da motivação o Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire (BREQ-3), que avalia o sujeito desde a sua orientação intrínseca até a amotivação para a prática. Para análise da normalidade dos dados utilizou-se o teste de Shapiro-Wilk e o Teste de Friedman para dados pareados para avaliar se há diferenças significativas entre as variáveis. Os testes foram rodados pelo método pairwise (comparações 2 a 2) e os valores de significância foram ajustados pela correção post-hoc de Bonferroni. Em todas as análises a significância adotada foi p≤0,05 realizadas no SPSS 27.0. Resultados: Os principais motivos para a prática esportiva e de exercício físico foram respectivamente os domínios: psicológico (4,0±0,24), condicionamento físico (3,9±0,76), saúde (3,6±0,53), e estética (3,2±0,79), o menor valor obtido foi no domínio interpessoal (1,8±1,09). Foram observadas correlações positivas significativas entre a motivação de regulação intrínseca e os domínios psicológico (<0,001) e saúde (<0,001), bem como entre a motivação de regulação identificada e os domínios psicológico (<0,001) e condicionamento físico (<0,001). Observou-se que os valores das correlações aumentam à medida que a motivação se torna mais autônoma. Conclusão: Os motivos e as motivações para a prática de exercício físico de alunas do projeto de atividade física são amplos e individuais. Porém, foi observado uma maior tendência à prática ligada aos aspectos psicológicos e a saúde física, o que parece ser um direcionamento importante para a adesão à prática de exercícios físicos nos dias atuais. Também fica claro no estudo que quanto maior for o grau de autonomia da motivação, mais intrínseco for o sujeito, maior será a adesão e engajamento para a prática esportiva e/ou do exercício físico.

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