Motivação Para a Prática e Não Prática de Exercício Físico: Estudo Comparativo

O principal objectivo deste estudo consistiu em conhecer os motivos que levam as pessoas à prática
e à não-prática de exercício físico. A amostra foi constituída por 185 indivíduos, 79 eram do sexo
masculino e 106 do sexo feminino, com idades compreendidas entre os 12 e os 75 anos (M = 29.45;
DP = 13.55). A motivação para a prática do exercício físico foi avaliada com base no questionário
QMAD. Através do questionário IMAAD (Pereira & Vasconcelos-Raposo, 1997), foi possível avaliar
a motivação para a não-prática de exercício físico. Os resultados evidenciaram que para os não-
praticantes de exercício físico, o motivo mais importante para a prática é “fazer exercício”, já para os
praticantes o factor mais relevante é “estar em boa condição física”. O motivo mais importante para
não praticar entre os não-praticantes de exercício físico, foi “por preguiça”, seguido de “falta hábitos
desportivos” quer para praticantes e não-praticantes de exercício físico.
 

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