Motivos e Barreiras Para a Prática de Exercício Físico em Idosos Frequentadores de Academias
Por Geisiane Silveira de Lima (Autor), Debora Bernardo da Silva (Autor), Markus Vinícius Campos Souza (Autor), Camila Bosquiero Papini (Autor).
Resumo
Objetivo: verificar os motivos e as barreiras para prática de exercícios físicos em idosos frequentadores de academias de ginástica. Métodos: de caráter quali-quantitativo de corte transversal, o instrumento utilizado na coleta foi um questionário estruturado com perguntas abertas e fechadas, aplicado em formato de entrevista. A amostra foi composta por 20 idosos, com média de idade de 67,55 ±6,0 anos, frequentadores de academias privadas. Resultados: 45% relataram que o principal motivo para iniciação da prática de exercícios foi a indicação médica. Cuidar da saúde (15%), por gostar (10%), bem-estar e qualidade de vida (10%) e movimentar-se (10%) justificam a procura por exercícios físicos. A principal barreira para os idosos são falta de segurança (70%), falta de companhia (50%), clima desfavorável (50%) e falta de infraestrutura adequada nas proximidades da residência (45%). O motivo “manter a saúde” e “gostar de praticar” aparecem como muito importante para 95% dos entrevistados. Outros motivos relatados como muito importantes são encontrar amizades (60%), praticar exercício físico para se divertir (80%) e para fazer novos amigos (75%). Conclusões: a principal motivação para que os idosos comecem a praticar exercício é a indicação médica e que exercitar-se é o principal motivo pelo qual praticam exercícios físicos. As barreiras mais presentes foram a falta de segurança, o clima desfavorável e a falta de companhia.
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