Motivos e Barreiras Para a Prática de Exercício Físico em Idosos Frequentadores de Academias

Objetivo: verificar os motivos e as barreiras para prática de exercícios físicos em idosos frequentadores de academias de ginástica. Métodos: de caráter quali-quantitativo de corte transversal, o instrumento utilizado na coleta foi um questionário estruturado com perguntas abertas e fechadas, aplicado em formato de entrevista. A amostra foi composta por 20 idosos, com média de idade de 67,55 ±6,0 anos, frequentadores de academias privadas. Resultados: 45% relataram que o principal motivo para iniciação da prática de exercícios foi a indicação médica.  Cuidar da saúde (15%), por gostar (10%), bem-estar e qualidade de vida (10%) e movimentar-se (10%) justificam a procura por exercícios físicos. A principal barreira para os idosos são falta de segurança (70%), falta de companhia (50%), clima desfavorável (50%) e falta de infraestrutura adequada nas proximidades da residência (45%). O motivo “manter a saúde” e “gostar de praticar” aparecem como muito importante para 95% dos entrevistados. Outros motivos relatados como muito importantes são encontrar amizades (60%), praticar exercício físico para se divertir (80%) e para fazer novos amigos (75%).  Conclusões: a principal motivação para que os idosos comecem a praticar exercício é a indicação médica e que exercitar-se é o principal motivo pelo qual praticam exercícios físicos. As barreiras mais presentes foram a falta de segurança, o clima desfavorável e a falta de companhia.

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