Música: Recurso Ergogênico Psicológico Durante o Exercício Físico?
Por João Guilherme Carneiro (Autor).
Em Revista Brasileira de Psicologia do Esporte v. 3, n 2, 2010.
Resumo
A utilização da música tem sido apontada como um possível recurso ergogênico que contribui para melhora do desempenho durante exercícios físicos. Neste contexto, o objetivo deste estudo é apresentar e discutir as principais evidências do efeito ergogênico da música sobre o desempenho em exercícios. Assim, o uso da música como recurso ergogênico mostrou-se eficiente durante a realização de exercícios principalmente em intensidade submáxima (≤70% VO2máx). Contudo, durante o exercício máximo (≥100% VO2máx),apesar de se constatar efeitos positivos, seus efeitos apresentaram-se em menor magnitude. Por outro lado, os mecanismos de ação deste efeito ergogênico permanecem pouco claros, demonstrando a necessidade de futuros estudos.
