Nível de atividade física e obstáculos relacionados à prática de exercícios físicos durante a pandemia de covid-19

Com a disseminação de Covid-19 pelo mundo, áreas como educação e saúde passaram por transformações que acabaram por afetar a saúde física e mental dos indivíduos. Uma destas alterações que a pandemia desencadeou foi a necessidade do isolamento social para conter o avanço do vírus, que por sua vez contribuiu para o aumento do sedentarismo durante o período. A diminuição do nível de atividade física durante a pandemia preocupa e torna necessário o conhecimento de meios de manter o nível de atividade física. O presente estudo procura entender como se encontra o nível de atividade física e quais as principais barreiras para a continuidade do exercício e serem tomadas medidas durante este período de isolamento. Foi, então, aplicado um questionário para verificar os níveis de atividade física antes e durante o isolamento social, assim como as dificuldades encontradas a prática de exercício e as ferramentas utilizadas para continuar a se exercitar. Foi encontrado que o nível de atividade física dos participantes diminuiu durante a pandemia e dentre as maiores dificuldades encontradas foram “realizar os exercícios sozinho”, “organização de tempo” e “espaço limitado”. As ferramentas mais utilizadas foram os aplicativos de Educação Física e as Redes Sociais. Conclui-se que houve uma diminuição no nível de atividade física e as ferramentas parecem ter tido um papel importante ao evitar que ainda mais pessoas parassem de se exercitar. Há, porém, necessidade de se trabalhar com mais ênfase nos fatores psicogênicos de forma a manter o nível de exercício durante o isolamento social.

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