Nível de Qualidade de Sono de Indivíduos Obesos e ou Sobrepeso Praticantes de Exercício Físico
Por Dario da Silva Monte Nero (Autor), Francisco Coppi Navarro (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar o nível de sono de indivíduos ativos com sobrepeso e obesos. Trata-se de um estudo descritivo exploratório. A pesquisa consistiu na verificação do IMC e do nível de qualidade de sono. Foi constatado que o nível de sonolência, dos indivíduos pesquisados encontrou - se abaixo dos 10 pontos. A prática de exercício físico pode ter sido um fator regulador da qualidade do sono, contudo se faz necessário novos estudos para termos repostas mais contundentes.
