O Alongamento e o Aquecimento Interferem na Resposta Neuromuscular? Uma Revisão de Literatura
Por Wouber Hérickson de Brito Vieira (Autor), João Felipe de Souza Nogueira (Autor), Jéssica Cardoso de Souza (Autor), Jonato Prestes (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciência & Movimento v. 21, n 1, 2013. Da página 158 a 165
Resumo
O alongamento e o aquecimento são comumente utilizados antes de qualquer atividade esportiva, seja ela competitiva ou recreacional. O objetivo do presente estudo foi realizar uma breve revisão da literatura, dos últimos 15 anos, a respeito da influência do alongamento e aquecimento na resposta neuromuscular. Para essa análise foram utilizados periódicos das seguintes bases bibliográficas: Pubmed, Scielo, Isi Web of Knowledge e Lilacs. Os artigos revisados mostram que o aquecimento pode, por meio do aumento da temperatura, promover um aumento na velocidade de contração muscular e potencializar a resposta neuromuscular, enquanto que o alongamento, em curto prazo, parece promover um efeito depressor sobre a resposta neuromuscular. Um melhor entendimento do comportamento neuromuscular após o aquecimento e/ou o alongamento pode auxiliar no desenvolvimento de aplicações mais específicas na prática clínica e esportiva.
