O Aquecimento com Uso de Bola Pesada Compromete a Velocidade de Arremesso de Atletas de Handebol

O presente estudo investigou os efeitos agudos da realização de um protocolo de pré-ativação com bola pesada na força muscular dos rotadores mediais do ombro e velocidade de dois tipos de arremesso (estático e dinâmico em suspensão) em atletas de handebol. Foi identificada diminuição significante (p < 0,01) da velocidade de arremesso estático (-2,6 ± 1,3 m/s-1) após a realização da pré-ativação. Não foram identificadas alterações significantes na velocidade de arremesso em suspensão e em variáveis relacionadas à capacidade de produção de força medidas por meio de dinamometria (picos de torque isocinético a 60o.s-1 e 180o.s-1, pico de torque isométrico e taxa de desenvolvimento de torque isométrico máximo). Os resultados do presente estudo sugerem que o protocolo de pré-ativação investigado não só não resulta em melhoria de desempenho como pode, também, comprometer o mesmo.

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